Привычки богатых и успешных

Как нужно думать что бы разбогатеть. Что нужно есть что бы быть успешным. Сколько нужно спать и как правильно визуализировать что бы стать богатым. Все секреты основателей мегакорпораций в одной книге или статье и так далее.

Советов о том, как привлечь богатство и стать успешным наверное гораздо больше чем состоятельных людей в мире. Новостные платформы, книжные полки и разделы ютуба изобилуют информацией по данной теме.

Но иногда создаётся впечатление, что богатеют от такой информации только те кто её пишут.

Но всё же если перелопатить все эти кричащие заголовки и вникнуть в эти советы, то всё же парочку адекватных найти можно. Хотя они будут всё же более общие и жизненные, чем просто сидеть и представлять себе в мечтах кучу денег и золотой майбах.

Так как больше половины решений и действий в течении дня мы совершаем автоматически, то есть работают привычки, то для достижения каких-либо изменений стоит в первую очередь изменить и дополнить ваши повседневные привычки.

Привычка 1. Уделять спорту 30 минут в день.

Если хотите быть продуктивным, энергичным, собранным и сконцентрированным, то без спорта никак. Так как при занятиях физической нагрузкой стабилизируется гормональный фон, ускоряются обменные процессы, улучшается нейрогенез (образование новых нейронов и укрепление старых связей), а с ним память и концентрация, прокачивается сила воли и расширяется запас силы и самоконтроля на день.

Уделяя спорту всего 30 минут в день вы прокачиваете не только тело, но и мозги, так как в этот момент в мозг выбрасывается очень полезный коктейль из гормонов и нейромедиаторов, который как бы зажигает мозг, побуждая вас на новые свершения.

Привычка 2. Постоянно заводить новые знакомства.

Живя долго в неизменном окружении весьма сложно сделать что-то новое или получить новые возможности. Зачастую люди, которые находятся вблизи вас и определяют кто вы и чего можете достигнуть, они могут вдохновлять и тормозить вас.

Заводя новые знакомства на постоянной основе, вы не только можете получить множество неожиданных путей развития вашей жизни, но и можете внезапно получить так необходимую при переменах поддержку.

Привычка 3. Медитировать каждый день.

Спорт тренирует тело, а медитация — мозг. Если хотите быть более собранным, сконцентрированным, креативным, спокойным и сообразительным, то медитация это лучшее лекарство.

Не обязательно сидеть в позе лотоса и мычать мантры часами. Достаточно 10-20 минут в день посидеть в удобной позе и откинуть все мысли, сконцентрировавшись на дыхании или фонов шуме. Главное стараться не смаковать приходящие в голову мысли, а просто их отпускать.

Привычка 4. Читать много полезной литературы.

В век быстрой и сжатой информации, мы скачем по заголовкам и выделенному жирным шрифтом тексту настолько быстро, что не то что суть не можем уловить, но даже через минуту вспомнить о чём было написано не можем.

Если вы хотите чему-то по настоящему научиться, перенять чей-то опыт, освоить интересующую методику, то чтение книги на эту тему будет хорошим решением. Ведь в книге мысль излагается постепенно, по нарастающей, так информация будет плавно входить в память и образовывать систему, которая поможет лучшему запоминанию. И тем более всевозможные обучающие книги изобилуют примерами, на которых вы можете увидеть как теоретическая информация работает в жизни, так будет легче привнести и в свою жизнь изменения.

Привычка 5. Ставить цели и контролировать их выполнение.

Мало того что цель должна быть максимально конкретной, измеримой и достижимой, для того что бы у неё был шанс на исполнение. Так ещё и если он не будет вынесена в аналоговый мир, по простому записана, то она так и останется витающей в пространстве мечтой.

Без хорошей системы организации невозможно говорить о продуктивной работе и достижению поставленных целей. Вы просто будете постоянно про них забывать, откладывать, боятся и не приступать к особо масштабным.

Привычка 6. Одеваться скромно.

Многие слышали о серых футболках Цукерберга и чёрных водолазках Джобса, что мол это их тайный секрет успеха. И да это залог успеха, но он не в том что они не тратят кучу денег на одежду или не выглядят как сумасшедшие гении, которым все доверяют.

А всё дело в том что они просто экономят свою энергию для более важных вещей, чем выбор одежды каждый день. Ведь в течении дня мы принимаем тысячи решений. И для нашего мозга одинаково затратно решить куда вкладывать деньги и какую рубашку одеть именно под эти брюки.

И если вы хотите как можно дольше оставаться с ясной головой, которая хорошо соображает, то исключить мучительный выбор одежды каждый день будет хорошим решением. Но стоит помнить что простой гардероб это не пустой шкаф и две футболки, а базовый гардероб на все ваши случаи жизни, просто с небольшим количеством альтернатив и возможностью сочетаться между собой.

Привычка 7. Быть бережливым.

Некоторые уверяют, что стали богатыми, потому что просто много не тратили. И отчасти они правы.

Быть бережливым, не означает быть скупым. Это означает только , то что к каждой покупке вы подходите осознанно, даже самой мелкой. Последив за своими финансами месяц, вы заметите , что приличная часть денег тратиться на вещи которые вам воообще не нужны. И только потому что вам казалось что они недорого стоили или второй товар был в подарок, или скидка была неприличная и так далее.

Так по крупинке, в месяц на всякую фигню мы тратим больше денег чем могли бы изначально выделить на что-то одно, но полезное и на самом деле необходимое вам.

Привычка 8. Рано вставать и рано ложиться.

Когда город только просыпается, то отвлекающих факторов мешающих сосредоточиться ещё не много. И дела идут быстрее и легче, так как жизненные силы и запасы мозга пока на пике. И ведь так приятно к 12 часам дня когда многие только начинают работать еле раскачавшись, уже закончить основные дела и заняться чем-то более приятным и отвлечённым заодно пополнив внутренние запасы сил, для дальнейшей продуктивной работы.

Реклама

Автор

Студент, психолог и коуч по повышению продуктивности и улучшению качества жизни

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s